痩せたよやっと

今週のお題「ビフォーアフター」

妊娠３回で痩せなくなりました。

7年間ぽっちゃりしてました。

身長164です

一年での変化　独身時50〜52キロ

出産当時70キロ→産後63キロ

産後半年目前でダイエット開始

開始時59〜60キロ

約束2ヶ月半で53キロになりました^ ^

脂質制限と運動しました。

子連れでジム週2で30分だけ通いました(*´◒`*)

本当に運動が嫌いなので初めから痩せたら辞めます宣言して2ヶ月半ほどでやめました。

それから4ヶ月経過してますが、

体重キープできてます❤️

本当に痩せてよかった╰(*´︶`*)╯♡

好きな服が着れるから、本当によかった。

昔きれなくて放っておいた服、出したらこんなのあった？とゆうもの多々あった！

一生痩せられない

とほんまに思ってた。

なにしても痩せなかった7年間だった。

とりあえず今から痩せたい人は

脂質だよ！糖質制限より脂質制限のがいいよ！